Feito pra você!

É momento de cuidarmos de nós e uns dos outros. Entendemos que, neste período, teremos que nos adaptar da melhor forma possível para trabalharmos juntos, mesmo que distantes.

Pensando nisso, a Facens elaborou uma página com dicas de como se adaptar trabalhando em casa. Playlists para se concentrar, cuidados para não desviar o foco e também, saber a hora de desligar.

Estaremos distantes fisicamente, mas sempre conectados.Lembre-se de manter contato frequente com o seu time e gestor.

Todas as dúvidas e sugestões são bem-vindas, nos mande através do e-mail: rh@facens.br

Seguimos com a certeza que sairemos mais fortes dessa!

Seguimos com a certeza que sairemos mais fortes dessa!
Equipe Facens.

Dicas para mandar bem no Home Office

Trabalhar remotamente requer disciplina e foco, e a palavra-chave é Planejamento, para nos darmos bem precisamos trabalhar a colaboração e a empatia para fazer diferença.
Fonte: https://www.linkedin.com/pulse/guia-pr%25C3%25A1tico-do-home-office-12-dicas-para-dominar-esta-suzana-lisboa/

Em um cenário de trabalho remoto a autonomia ganha ainda mais espaço, e saber para onde ir é fundamental. Então, defina suas prioridades e metas antes de iniciar as tarefas e reuniões do dia.
Deixe por perto os objetos que você precisa: computador, telefone, carregadores, mouse, fone, papel, caneta, água. Aproveite para testar sua conexão, vídeo, áudio e microfone antes de iniciar o dia.
Siga sua rotina matinal de se preparar como se você fosse trabalhar fora. Tome um banho, vista uma roupa de trabalho e entre no clima. É importante mantermos ao máximo nossa rotina e horário de trabalho padrão, inclusive o seu horário da pausa de 1h para almoço.
Feedback é muito importante nesse momento também. Reconheça seus colegas pelo bom trabalho feito e dê feedbacks construtivos de desenvolvimento.
Cuide de você e da sua saúde! Faça pausas para café e almoço de forma disciplinada, alimente-se e hidrate-se de forma saudável e mova-se também. A cada hora, levante-se e caminhe pela casa, faça um alongamento por exemplo. Estabeleça limites para os horários de trabalho e de lazer. Mantenha uma rotina equilibrada.
Encontre o local ideal na sua casa: Portas fechadas sempre que possível; Mesa com cadeira confortável (não trabalhe do sofá), além de luz natural e um espaço arejado.
Avise as pessoas que convivem com você em casa e estabeleça um acordo de convivência, como momentos de pausa para conversar. Algumas pessoas podem achar que por você estar em casa, não está fazendo nada de importante.
Defina quais serão os canais de comunicação oficiais do seu time e redobre a atenção a eles, pois as pessoas não poderão ir até sua mesa. Explore neles todos os sentidos da comunicação, utilizando imagens, gifs, prints de tela, vídeos, áudios.

Planeje suas reuniões virtuais. Tenha clareza do objetivo e envie um material prévio aos participantes quando possível para otimizar.

Utilize vídeo para manter um maior vínculo com todos e combine uma regra para definir quem terá a palavra, pois todos devem se sentir representados e seguros para se expressar.

Sempre encerre a reunião combinando os próximos passos, responsáveis, prazos e registrando na sua ferramenta de gestão de projetos ou até em um e-mail.

Programas

Confira alguns programas para facilitar o trabalho em casa.

Pocket

Com o Pocket, você salva texto, vídeos e arquivos para ler depois, onde estiver. Assim, dá para separar um horário do dia para revisar tudo que foi salvo e você não perde tempo com distrações enquanto está trabalhando. O melhor é que os arquivos ficam disponíveis também offline. Acesse na versão web, ou baixe os aplicativos para Android, iOS, e outros dispositivos.

RescueTime

Perfeito para quem se distrai com qualquer coisa na internet, ele analisa quanto tempo você gastou em cada site e permite adicionar atividades manualmente. Tem a possibilidade de bloquear determinados sites enquanto estiver trabalhando. O app também oferece a função de envio de alertas após determinado tempo fazendo uma mesma atividade, para que o você possa gerenciar melhor seu tempo. Disponível online.

Zoom Meetings

Com foco corporativo, o Zoom Meetings é uma ferramenta de videoconferência que possibilita fazer reuniões por vídeo entre duas pessoas ou com 500 participantes, além de webinars com até 10 mil pessoas. Também é possível compartilhar arquivos, textos e apresentações pelo bate-papo. A versão básica é gratuita, e pode ser acessada em PCs com WindowsmacOS Linux, além de smartphones Android ou iPhone.

WeTransfer

WeTransfer é um programa para compartilhamento de arquivos grandes pela Internet bastante útil para trabalho remoto. Na versão gratuita, é possível enviar até 2 GB de arquivos para até 20 e-mails. Para utilizar, é só fazer o download que o documento chega até o destinatário em forma de arquivo zipado.

Blog

Playlists Facens

Criamos três playlists para te ajudar a passar por esses dias da melhor forma possível e música sempre é o melhor remédio sempre!

Sabemos que em casa temos muitas distrações. Pensando nisso, preparamos uma playlist perfeita pra ajudar você a se concentrar no home office 😉

Acabou o expediente e nada mais justo que um momento só seu, para relaxar e descansar a mente.

Tempos difíceis pedem atitudes positivas. Separamos músicas que vão te lembrar que tudo vai passar e deixar o seu astral lá em cima.

Proteja a sua saúde mental nesse período

Lembre-se sempre que estamos com você e todos estamos na mesma situação, separamos alguns cuidados importantes para mantermos a mente saudável.

 

Fonte: Vita Alere
Tente não ficar conectado o tempo todo com notícias, isso eleva a sensação de incertezas e aumenta preocupações.

Ouça uma boa música, faça um curso online, leia aquele livro esquecido ou assista aquela série que sempre te recomendaram.

Agora é a hora de arrumar o armário, arquivos e fotos de computador, e-mails da caixa postal e cuidar das plantas da casa.

Tire uma parte do seu dia para conversar com outras pessoas e interagir com os que estão na sua casa.

Tente praticar exercícios e se alimentar de forma saudável.

Tente perceber o que pode aprender com tudo o que está passando, olhe a situação de forma realista sem entrar em pânico.

Tente fazer as coisas nos mesmos horários, criando uma rotina de trabalho e autocuidado, isso ajudará o dia acontecer de um jeito mais organizado e tranquilo..

É normal se sentir nervoso ou com medo, mas se você está em tratamento médico, não pare a medicação e se perceber que está extremamento sobrecarregado, ansioso ou depremido peça ajuda.